9 Aplikasi yang Anda Butuhkan untuk Membantu Anak Anda Tertidur dan Membuat Waktu Tidur Kurang Stres


Tidur sangat penting, namun kenyataannya kebanyakan anak tidak ingin tidur di malam hari! Beberapa alasan mungkin karena mereka mengatakan bahwa mereka tidak lelah, takut gelap, atau memiliki kecemasan perpisahan.


Apa pun alasannya, rutinitas sebelum tidur bisa menjadi perjuangan besar bagi orang tua, tetapi apakah ada cara untuk menyelesaikan masalah ini? Dengan bantuan beberapa aplikasi seluler sederhana, orang tua dapat memastikan anak-anak rileks, bersantai, dan tidur dengan nyenyak.


1. Moshi

Moshi adalah aplikasi fantastis yang dapat digunakan seluruh keluarga untuk membuat waktu tidur menjadi lebih baik. Aplikasi ini dapat menenangkan anak-anak Anda melalui suara dengan menggunakan berjam-jam cerita tidur, meditasi, musik, lagu pengantar tidur, dan bahkan latihan pernapasan. Apa yang membuat aplikasi Moshi bekerja dengan baik adalah ritme narasi yang lembut, suara latar yang menenangkan, dan grafik ramah anak yang indah.

Anda dapat mendorong anak-anak untuk membuat daftar putar khusus mereka sendiri di aplikasi konten tidur favorit mereka. Atau, mereka bahkan dapat menggunakan aplikasi di siang hari untuk mempelajari pelajaran penting tentang berpikir positif, meredakan kekhawatiran, dan banyak lagi.

Unduh: Moshi untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

2. Cerita Sebelum Tidur

Aplikasi Cerita Sebelum Tidur memiliki sesuatu untuk dinikmati semua orang. Anak-anak yang lebih besar pasti akan senang mendengarkan cerita pengantar tidur di aplikasi, sementara anak-anak yang lebih kecil akan menyukai lagu pengantar tidur. Panjang cerita berkisar dari 10 hingga 20 menit.

Karena cerita dan lagu pengantar tidur aplikasi hanya audio, tidak ada animasi atau tambahan yang tidak perlu untuk mengalihkan perhatian si kecil saat mereka mencoba tertidur. Aplikasi Bedtime Stories bahkan memiliki tempat di mana Anda dapat menemukan demonstrasi berbagai pose yoga dasar untuk dicoba anak-anak.

Unduh: Cerita Sebelum Tidur untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

3. Meditasi Tidur Anak

Penuh dengan konten pengantar tidur yang menenangkan, Children’s Sleep Meditations adalah aplikasi ideal untuk digunakan anak-anak Anda di malam hari. Cukup unduh rekaman dan anak Anda dapat segera mendengarkannya atau menyimpannya ke daftar putar untuk nanti.

Juga, pastikan untuk memeriksa apakah meditasi cocok untuk kelompok usia mereka sebelum mereka mendengarkannya. Aplikasi ini bahkan memiliki fitur pernapasan praktis yang dapat membantu anak-anak menjadi tenang dan menghilangkan stres. Ada beberapa sesi gratis untuk digunakan di aplikasi, dan Anda dapat membuka meditasi individu pilihan Anda dengan sedikit biaya.

Unduh: Meditasi Tidur Anak untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

4. Cakrawala Baru

Selain gadget teknologi tidur, meditasi sebelum tidur dan cerita tidur adalah cara yang fantastis untuk menenangkan pikiran anak Anda. Inilah sebabnya mengapa Anda harus menambahkan aplikasi New Horizon ke rutinitas waktu tidur mereka. Aplikasi ini mencakup tiga kategori: meditasi terpandu, cerita, dan meditasi tidur.

Apakah Anda sedang mencari cerita pengantar tidur atau sesi meditasi, kategori nyaman memudahkan untuk menemukan apa yang Anda butuhkan. Salah satu fitur utama dari aplikasi New Horizon adalah narator suara yang menenangkan yang pasti akan meninabobokan anak-anak untuk tidur. Plus, sama sekali tidak ada iklan yang akan muncul dan mengganggu tidur mereka.

Unduh: Cakrawala Baru untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

5. Cerita Kecil

Buat buku audio pengantar tidur khusus bersama anak Anda dengan aplikasi Little Stories. Sederhana saja, ketik nama dan jenis kelamin anak Anda, pilih cerita yang menarik, dan mulailah merekam.

Anak-anak sekarang dapat menjadi pahlawan dari cerita pengantar tidur mereka yang menggemaskan dengan judul-judul seperti Ayahku Raksasa, Anak Beruang Kecil, Jalan-jalan Menyenangkan, dan banyak lagi. Ini tidak hanya merupakan cara yang mengagumkan untuk membuat anak-anak bersemangat sebelum tidur, tetapi juga dapat membantu mereka meningkatkan keterampilan membaca mereka.

Unduh: Cerita Kecil untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

6. Pengatur Waktu Anak-Anak yang Bahagia

Menetapkan rutinitas waktu tidur sangat penting jika Anda ingin mengajari anak Anda kebiasaan tidur yang baik untuk masa depan. Pekerjaan sebelum tidur menjadi jauh lebih mudah dan menyenangkan berkat aplikasi Happy Kids Timer! Untuk mulai menggunakan aplikasi, pilih antara aktivitas pagi atau sore hari, dan tugas serta pengatur waktu pertama akan dimulai.

Bagian terbaik dari aplikasi ini adalah cukup mudah bagi anak-anak yang lebih besar untuk menggunakannya sendiri, sehingga mereka dapat menyelesaikan tugas tanpa pengawasan. Selanjutnya, Anda dapat menggunakan Pengaturan tab untuk menyusun ulang tugas, mengubah durasi, atau menambahkan tugas khusus apa pun. Saat anak-anak menyelesaikan tugas mereka, mereka dapat mengumpulkan bintang untuk menerima sertifikat.

Unduh: Happy Kids Timer untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

7. Tidur Untuk Anak

Sleep For Kids diciptakan oleh psikoterapis dan hipnoterapis, Elaine Martin. Aplikasi ini mencakup beberapa cerita pengantar tidur yang indah, yang semuanya diriwayatkan oleh Elaine sendiri. Plus, cerita pengantar tidur baru sering ditambahkan. Ada empat kategori cerita untuk dipilih, termasuk tertidur, membangun kepercayaan diri, mengurangi rasa takut, dan mengelola kecemasan.

Setelah Anda memilih kategori, pilih kelompok usia yang sesuai dan telusuri kumpulan cerita. Misalnya, cerita Sleep Baby Sleep sangat ideal untuk bayi, sedangkan Reflection of Confidence adalah cerita yang akan disukai anak-anak yang lebih besar.

Unduh: Tidur Untuk Anak-Anak untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

8. Cerita Mengantuk

Shleepy Stories adalah aplikasi yang sempurna untuk membantu anak-anak agar tenang dan bersiap-siap untuk tidur. Aplikasi ini menampilkan ilustrasi menawan dari karakter hewan kecil, seperti tupai lucu, burung hantu yang menggemaskan, dan banyak lagi. Untuk bermain, Anda atau anak Anda dapat mengetuk setiap rumah untuk membantu makhluk itu mematikan lampu dan tidur.

Saat setiap hewan tertidur, toples itu penuh dengan mimpi, meninggalkan mimpi anak Anda untuk yang terakhir. Ini adalah cara terbaik untuk mendorong anak-anak tidur! Selain itu, aplikasi ini memberi Anda pilihan untuk memilih antara tema musim panas atau musim dingin atau membuka kunci semua karakter dengan berlangganan.

Unduh: Cerita Mengganggu untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

9. Pikiran Tersenyum

Smiling Mind adalah aplikasi meditasi gratis yang bagus untuk tidur dan bersantai. Hampir semua orang dapat menggunakan aplikasi yang luar biasa ini, dari anak-anak dan remaja hingga orang dewasa dan pendidik. Aplikasi ini memiliki modul khusus untuk membantu anak-anak berusia sembilan tahun ke bawah meningkatkan kualitas tidur mereka. Modul ini terdiri dari empat sesi meditasi singkat di mana anak-anak dapat membayangkan bahwa mereka adalah kupu-kupu yang cantik atau berbaring di atas awan yang lembut.

Selain itu, ada opsi untuk memilih antara narator suara pria dan wanita. Untuk anak-anak dan remaja yang lebih besar, ada program tidur yang terdiri dari lima sesi meditasi.

Unduh: Pikiran Tersenyum untuk iOS | Android (Gratis)

Unduh Aplikasi Ini untuk Membantu Anak-Anak Beristirahat dan Tertidur

Mengapa begitu sulit bagi anak-anak—terutama anak-anak yang lebih kecil—untuk tidur, dan bagaimana Anda dapat mendorong mereka untuk bersantai? Ada banyak aplikasi untuk membantu orang dewasa tertidur, tetapi aplikasi tidur yang ramah anak ini datang untuk menyelamatkan anak-anak yang menggunakan meditasi tidur, cerita, lagu pengantar tidur, musik, atau suara.

Tentu saja, tidak disarankan untuk membiarkan anak-anak bermain dengan perangkat digital yang mengganggu pada waktu tidur. Untungnya, aplikasi tidur inovatif ini dapat membantu si kecil tertidur tanpa membuatnya lelah.


https://www.makeuseof.com/apps-need-kids-fall-asleep-bedtime-less-stressful/

Leave a Comment